Manejo del Duelo
MANEJO DEL DUELO
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En psicoterapia cognitiva conductual, se identifican las causas y los disturbios emocionales que no te permiten superar tu pérdida. Duelo migratorio, pérdida de seres queridos, duelo por la muerte de un hijo entre otras causas. El duelo es la reacción natural ante la muerte y está considerada como uno de los estresores vitales más intensos por los que el ser humano puede pasar. En una sociedad que vive del apego y no se prepara ante un proceso natural como lo es enfrentar la muerte. Desde este enfoque se provoca la fragilidad y la incapacidad de asimilar el proceso de pérdida con madurez.
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DESCRIPCIÓN
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A grandes rasgos, mientras que la mayoría de las personas pueden llegar a aceptar la pérdida después de unos meses o alargarse un poco más allá del año, sufriendo un duelo adaptativo (normal), otras se enfrentarán a unas condiciones más complejas y tendrán un duelo complicado (más de un año). Esta ha sido la situación de muchas personas que no se han podido despedir de sus seres queridos, muertes trágicas, suicidios, asesinatos o repentino y no actualmente el no poder realizar ningún ritual o funeral con el soporte familiar y recursos de apoyo debido a la pandemia del COVID-19. Otras personas llegarán a desarrollar un duelo-patológico cuando haya ausencia de duelo, o se retrase su aparición o cuando el duelo sea excesivamente intenso y duradero. Aquí explicamos las etapas del duelo y como utilizarlas para sanar de forma saludable.
