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  • Ana Valeria Capeles Rivera

Estigmatización de las personas con diagnóstico de Salud Mental.


Un estigma sucede cuando alguien te ve de manera negativa por alguna característica distintiva o por un rasgo personal que se considera, o de verdad es, una desventaja (un estereotipo negativo). Lamentablemente, las creencias y las actitudes negativas hacia las personas que tienen alguna afección de la salud mental son frecuentes.



Los juicios de los demás casi siempre provienen de una falta de comprensión más que de información basada en hechos. Aprender a aceptar tu afección y reconocer lo que debes hacer para tratarla, buscar apoyo y ayudar a educar a otros puede marcar una gran diferencia.


Lo que SI debes hacer para enfrentar el estigma:


  1. Obtén tratamiento

  2. No dejes que el estigma te hagar dudar de ti

  3. No te aisles

  4. No te identifiques o no te describas con el estigma

  5. Unete a un grupo de ayuda

  6. Busca ayuda con profesional de la salud mental

  7. Habla sin reparos en contra del estigma


Lo que NO debes hacer ante el estigma:

  1. Resistencia a buscar ayuda o tratamiento

  2. Falta de comprensión por parte de familiares, amigos, compañeros de trabajo u otras personas

  3. Menos oportunidades laborales, o para participar en actividades escolares o sociales, o problemas para encontrar una vivienda

  4. Hostigamiento, violencia física o acoso

  5. Un seguro médico que no cubre adecuadamente el tratamiento de la enfermedad mental

  6. La creencia de que nunca superarás ciertos desafíos o de que tu situación no mejorará

https://www.mentessaludables.org/anavaleriamsw



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