¡La importancia de Amarnos Más!

No se trata de vanidad , ni de exceso de egocentrismo, no se trata de mero 'empoderamiento" No !, se trata de reflexionar y entender quiénes somos en realidad?

El pasado viernes 8 de Octubre, 2021 tuvimos la oportunidad , dictar un Taller grupal en la modalidad Cognitivo conductual ( Cognitivo , pues nos induce a buscar en nuestros pensamientos e ideas y conductual , ya que se espera que exista un cambio de comportamiento) denominado "Amarte más" . El primer taller que realizamos con esta temática en el año 2019, se llamó:

" Amate a ti misma" y recuerdo como si fuera ayer, que me escribieron varios caballeros y damas preguntando si podían asistir, así que nuestro Taller pasó a llamarse después

" Amarte más", y en esta oportunidad participaron caballeros, Damas y familias.

El escenario ideal para que él mismo se llevara a cabo fueron las instalaciones de la Hacienda Campo Rico, en Carolina Puerto Rico, con unos jardines y una vegetación exquisita digna de admiración y muestra de lo que nuestro creador tiene para nosotros. Fué una tarde sencillamente mágica , delicada , con detalles bien cuidados donde desarrollamos los siguientes aspectos:

1. Autoconocimiento. Hacernos preguntas como quién soy actualmente? Qué me gusta? Cuáles son mis miedos? y responder al siguiente listado , cuáles son mis talentos? que me impide cumplir mis metas? fué el primer paso para lo que seria una tarde y un taller lleno de mucha reflexión. Me encantó la intervención de una bella dama , Guadalupe quién nos decía , yo soy trabajadora social escolar , con mas de 30 años de carrera , acostumbrada a dar y dar , pero nunca había pensado y para mí? cuando saco tiempo para mí misma!?

2. Identidad Sana . El poder reconocer dichos talentos y que soy capaz de lograr con ellos , Cómo sano mi niño interno? como desarrollo la capacidad de identificar que a lo mejor en la niñez fui víctima de Abandono, de Injusticias, de traición, o de rechazo, pero No elijo quedarme en el papel de Víctima, ( donde puedo estar cómodo y en un circulo vicioso) por el contrario sano , converso con mi niño/niña interno/a y hago las pases con el/ella , hablándole desde el adulto/a en el/la que me he convertido.

3. Aceptación. El problema muchas veces no son las crisis., nuestras debilidades o nuestras carencias ; el problema es que No nos aceptamos como somos.

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4.Sanando las relaciones con papá y mamá, En esta etapa del taller , reflexionamos y debatimos que con frecuencia no es fácil aceptar y entender que mamá ó Papá presentó y lidió con unas carencias , unos traumas y unas debilidades que no permitieron que me criara de la mejor manera , o que papá creció en un hogar abusivo u hóstil y no aprendió a decir "Te Amo", y eso se reflejó en el trato que algunos/algunas recibieron desde la niñez.

5.Creando relaciones saludables.

6.Me lanzo a cumplir las metas y sueños.

7.Sano mi relación con las finanzas . Donde hablamos del circulo de la pobreza, de las creencias limitantes que no me permiten ser próspera, emprendedor/emprendedora, que no permiten salir del mero "asistencialismo" que definitivamente no me permiten crecer y pensar en construir mi propio portfolio financiero saludable.

Estuvimos de la mano de unos socios espectaculares , y con 'el pecho inflado" tengo el orgullo de llamarles amigos, la CEO de @CasaSpa, los directores de Caribbean Profesional Representatives , representantes autorizados de tus planes de seguros, el CEO de @Frenchtulippr, un muchacho a quién admiro mucho.

Nuevamente invitamos a todos nuestros pacientes, y comunidad de seguidores que nos leen a que aprendan a Amarse más, a hablarse bonito, a cultivar buena espiritualidad, a sanar sus relaciones interpersonales, a Creer en ustedes, y a lanzarse a cumplir sus sueños y metas.

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Gracias a todos los que participaron , y esperen las nuevas noticias, porque Nuestro Taller " Amarte más" vendrá mucho mejor en el 2022, y con nuevos invitados.

Dra. Naylú Martinez MD Msw