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La pareja es un equipo que avanza con confianza, amor y objetivos compartidos.

Una historia mal contada puede dañar tu inconsciente y tu estabilidad emocional.

La mejor herencia para tu hijo es sanar tus traumas y relaciones pasadas.

No eres un diagnóstico ni una etiqueta. Eres un ser humano con sueños y propósito.

La edad dorada no es desasosiego, es paz, recuerdos y aprendizaje para vivir con plenitud.

Sanar el pasado abre la puerta a relaciones más plenas y conscientes.

El amor y la confianza son la energía que mantiene unida a la pareja.

Cada etapa de la vida trae su luz: aprender a verla es vivir con sabiduría.

Tu historia no define quién eres, tus decisiones sí.

El bienestar emocional se construye con reflexión, diálogo y compasión hacia uno mismo. 

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Cuida tu salud con el Kit de Herramientas Emocionales de Mentes Saludables
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Tu bienestar comienza con pequeños pasos. El Kit de Herramientas Emocionales de Mentes Saludables, esta diseñado junto a profesionales en salud mental, el cual te ofrece recursos prácticos para conocerte mejor, regular el estrés, fortalecer tu resiliencia y mejorar tus relaciones.

es TOTALMENTE GRATIS, solo complete este breve formulario y baja tu copia personal ahora mismo. 

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1,500

Sobre
Pacientes Atendidos
desde el 2021
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Nivel de Satisfacción de nuestros pacientes luego de sus primeras 4 sesiones
Contamos con un
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Con más de

10 años

de experiencia combinada

Salud Emocional : Equilibrio Biopsicosocial

El modelo biopsicosocial transforma la manera de entender la salud, superando la visión reduccionista del modelo médico. Reconoce que la salud y la enfermedad resultan de la interacción entre factores biológicos, psicológicos y sociales. Desde este enfoque promovemos el bienestar no solo del individuo, sino también de su familia y comunidad.

Nuestro Abordaje

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ADAPTADO AL INDIVIDUO

Cada persona es única. Adaptamos la terapia a sus circunstancias, con impacto positivo en el paciente y su entorno.

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NO-PATOLOGIZANTE

Vemos las dificultades no como fallas, sino como aprendizajes que guían el proceso de sanación.

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CONSTRUIDO SOBRE TUS FORTALEZAS

Fortalecemos tus recursos personales y potenciamos tus herramientas para generar cambios reales. 

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COLABORATIVO

La terapia es un trabajo conjunto, basado en confianza y objetivos compartidos.

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HOLÍSTICO/COGNITIVO-CONDUCTUAL

Abordamos la salud de forma integral: cuerpo, mente, corazón y espíritu en equilibrio.

Conoce nuestro equipo de Terapeutas & Especialistas

En Mentes Saludables creemos que la terapia empieza con la confianza en quienes te acompañan en el proceso. Nuestro equipo de terapeutas y especialistas está compuesto por profesionales altamente capacitados en psicoterapia, trabajo social clínico y salud mental, con experiencia en diversas áreas de intervención. Cada uno comparte un mismo compromiso: brindarte un espacio seguro, humano y libre de juicios donde puedas expresarte y encontrar herramientas prácticas para transformar tu vida. Ven y conoce a los profesionales que estarán a tu lado en este camino de bienestar y crecimiento personal. 

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Dr. Naylu Martinez MD, MSW

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Ana Valeria Capeles MSW, LICSW

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Doménica Ardizzone Psicóloga Coach Profesional Certificada

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Dr. Marialejandra Mabulli Coach de Salud & Nutrición MD

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LCDA. Josselyn Torres Trabajadora Social Especializada en Autismo

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Natalia Morales Pérez Psicóloga

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¿Qué es la Terapia Cognitiva Conductual?

La Terapia Cognitivo Conductual (TCC) es una de las formas más utilizadas de psicoterapia. Se realiza de manera estructurada, con un número limitado de sesiones en las que trabajas junto a un profesional de salud mental. Su objetivo es ayudarte a identificar pensamientos imprecisos o negativos para responder con mayor claridad y eficacia a las situaciones difíciles. 

Los problemas de salud mental tienen dos dimensiones: una objetiva, que se observa en la conducta, y otra subjetiva, relacionada con emociones y experiencias internas. La TCC interviene en ambos niveles, combinando el trabajo con los procesos mentales y los cambios en el comportamiento y en el entorno del paciente. 

Su origen se encuentra en la integración del conductismo, basado en la metodología científica y la medición de resultados (inspirado en B.F. Skinner), con la psicología cognitiva, que valora los procesos internos y el bienestar subjetivo. Según la Clínica Mayo, la TCC puede utilizarse sola o junto con otros enfoques para tratar problemas como depresión, trastorno de estrés postraumático (TEPT) o trastornos de la alimentación. Sin embargo, también es eficaz para quienes no padecen una enfermedad mental, ya que enseña a manejar mejor el estrés y las dificultades cotidianas. La TCC es una herramienta práctica y directa. Generalmente requiere menos sesiones que otros tipos de terapia y ayuda a enfrentar desafíos específicos de manera más rápida y efectiva. 

Estructura & Método

Las características de la Terapia Cognitiva Conductual (TCC), y de los modelos en que se basa, le otorgan ventaja frente a otras terapias. Se caracteriza por una estructura sistematizada, que inicial con un análisis funcional de la conducta, donde el terapeuta identifica las condiciones y factores que originan y mantienen la relación entre pensamientos irracionales u conductas no adaptivas. 

Contexto Actual

En el contexto actual, marcado por la velocidad, el estrés, la competitividad y la presión social sobre nuestro estilo de vida, lo problemas de ansiedad y depresión son los motivos de consulta más frecuentes y recurrentes. 

Eficacia & Beneficios

La TCC ha demostrado ser eficaz frente a tratamientos farmacológicos, como los antidepresivos, ofreciendo una mejor relación costo/efectividad. Además, evita efectos secundarios, reduce la necesidad de visitas médicas y promueve un mayor bienestar en la persona (Hollinghurst, Kessler, Peters & Gunnell, 2005). 

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Beneficios de la Terapia en Línea

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La psicoterapia en línea (también llamada e-terapia o tele terapia) es un servicio professional en el que un psicoterapeuta o trabajador social clínico brinda apoyo y tratamiento a través de Internet. Funciona de manera similar a la terapia presencial. El paciente selecciona a su terapeuta, agenda la sesión, realiza el pago y se conecta desde cualquier  lugar seguro. La primera cita sirve para conocer la situación del paciente y, con el tiempo, se fortalece el vínculo terapéutico. Los terapeutas en línea siguen los mismos estándares éticos, métodos y principios de confidencialidad que en una consulta tradicional. 

Beneficios principales:
 

  • Accesibilidad: Disponible desde cualquier lugar y a toda hora.

  • Seguridad & Privacidad: Protegida por normativas como la Ley HIPAA.

  • Confidencialidad: Solo paciente y terapeuta acceden a la información.

  • Costo: Generalmente más económico que la terapia presencial.

  • Comodidad: Alternativa ideal para personas con discapacidad, en relaciones abusivas o parejas a distancia.
     

La terapia en línea se presenta como una opción práctica, segura y flexible para atender la salud mental en contextos modernos. 

Podemos ayudarte de las siguientes maneras:

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Terapia Individual

La terapia individual es un espacio seguro donde puedes explorar tus pensamientos, emociones y experiencias con la guía e un profesional.  Está diseñada para ayudarte a superar la ansiedad, depresión, estrés, conflictos personales o cualquier situación que afecte tu bienestar emocional. En estas sesiones uno a uno encontrarás herramientas prácticas para comprender mejor lo que sientes y desarrollar estrategias que te permitan crecer, sanar y alcanzar tus metas. 

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Terapia de Parejas

Las relaciones de parejas enfrentan retos, problemas de comunicación, diferencias en la crianza, discusiones frecuentes o crisis de confianza. La terapia de pareja brinda un espacio neutral donde ambos pueden expresar sus sentimientos, escuchar al otro y aprender a resolver conflictos de manera constructiva. Nuestro enfoque fortalece la confianza, el respeto y la conexión emocional, ayudando a redescubrir el amor y construir un futuro compartido más sólido. 

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Terapia Grupal

La terapia grupal reúne a personas que comparten situaciones similares, como ansiedad, depresión, pérdidas o estrés. Bajo la guía de un terapeuta, el grupo se convierte en un espacio de apoyo, escucha y aprendizaje mutuo. Aquí descubrirás que no estás solo en tus desafíos y podrás nutrirte de las experiencias de otros mientras desarrollas nuevas herramientas para manejar tus emociones. 

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Terapia Familiar

Las dinámicas familiares influyen en la vida de cada miembro. La terapia familiar ofrece un espacio para mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer la unidad. Nuestro enfoque busca que cada integrante se sienta escuchado y comprendido, ayudando a crear un ambiente más saludable y colaborativo. Es ideal para afrontar crisis, cambios importantes o tensiones persistentes dentro del hogar.

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Manejo del Duelo

Perder a un ser querido puede generar dolor profundo, soledad y confusión. El manejo del duelo ofrece acompañamiento emocional durante este proceso, respetando tu ritmo y ayudándote a encontrar nuevas formas de honrar la memoria de quienes ya no están. Con técnicas de apoyo, aprenderás a integrar la pérdida en tu vida, recuperar la esperanza y encontrar sentido en el presente. 

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Sunlit Ripples in Water

Adiestramiento Nutricional

La salud emocional y física están conectadas. Nuestro adiestramiento nutricional combina orientación profesional con estrategias prácticas para mejorar tu alimentación y bienestar general. Aquí aprenderás a reconocer hábitos poco saludables, incorporar alternativas balanceadas y diseñar un plan de funcione para ti. No se trata solo de dieta, sino de un camino hacia más energía, salud y confianza en tu cuerpo. 

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Peritaje Forense

Nuestros peritos forenses especializados en salud mental realizan evaluaciones clínicas psicológicas para procesos judiciales y legales. Ofrecemos informes claros, objetivos y respaldados por evidencia profesional, garantizando la seriedad que cada uno requiere. Este servicio es ideal para procedimientos de custodia, casos penales o situaciones legales en las que se necesita la opinión de un experto certificado. 

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Adiestramiento Organizacional

El adiestramiento organizacional impulsa el rendimiento y la motivación dentro de las empresas. A través de sesiones prácticas, ayudamos a equipos y líderes a fortalecer la comunicación, gestionar el estrés y fomentar la innovación. Nuestro objetivo es crear entornos laborales más productivos, saludables y colaborativos, donde las personas se sientan motivadas para dar lo mejor de si mismas. 

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Consulta de Sensibilidades

Las intolerancias o sensibilidades alimentarias pueden afectar tu salud física y emocional. Este servicio te ayuda a identificar posibles desencadenantes y a crear un plan de alimentación adaptado a tus necesidades. Con el acompañamiento adecuado, aprenderás a manejar síntomas, cuidar tu bienestar digestivo y disfrutar de una vida más equilibrada. 

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Atención Especial a Migrantes

Migrar es un proceso complejo que puede generar ansiedad, soledad, choques culturales o duelos migratorios. Nuestro programa de atención a migrantes brinda apoyo psicológico y emocional para adaptarse a un nuevo entorno, superar obstáculos y fortalecer la resiliencia. Acompáñanos cada paso de tu proceso, ofreciéndote herramientas para integrarte sin perder tu identidad ni tus raíces.

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Water Ripples

Evaluación Psicosocial a Envejecientes

La evaluación psicosocial en adultos mayores permite detectar a tiempos trastornos de memoria, depresión, ansiedad o deterioro cognitivo. A través de pruebas y entrevistas profesionales, ofrecemos un diagnóstico claro y recomendaciones para mejorar la calidad de vida del adulto mayor y de su familia. Este servicio es clave para acompañar con respeto y cuidado la etapa dorada. 

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Wooden Cars

Terapia Infantil

La infancia es una etapa decisiva en el desarrollo emocional y social. La terapia infantil ayuda a los niños a expresar sus emociones, superar miedos, manejar la frustración y mejorar su conducta. Mediante técnicas lúdicas y creativas, acompañamos a los pequeños en el fortalecimiento de su autoestima, resiliencia y relaciones con su entorno. 

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Autumn Leaves

Manejo del Sindrome del Espectro Autista

El manejo del espectro autista requiere comprensión, paciencia y herramientas adecuadas. Ofrecemos intervenciones personalizadas para niños, adolescentes y adultos con TEA, enfocadas en potenciar sus habilidades, favorecer la comunicación y promover la inclusión. También brindamos orientación a las familias para fortalecer el acompañamiento en casa y en la comunidad. 

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Desarrollo del Liderazgo

El liderazgo no nace, se desarrolla. Nuestro programa de desarrollo de liderazgo entrena a profesionales y ejecutivos en competencias como comunicación efectiva, inteligencia emocional, gestión de equipos y toma de decisiones. El objetivo es formar líderes más humanos, capaces de inspirar y guiar hacia resultados sostenibles y positivos. 

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Visita el Blog Mente Sana

Artículos y reflexiones para cuidar tu salud mental día a día. 

En Mente Sana encontrarás un espacio creado para reflexionar, aprender y crecer. Nuestro blog reúne artículos escritos por profesionales en salud mental, con temas que van desde como manejar la ansiedad y el estrés, hasta estrategias para fortalecer las relaciones, desarrollar la resiliencia y cuidar tu bienestar día a día. Aquí descubrirás consejos prácticos, investigaciones actuales y reflexiones profundas que buscan inspirarte y acompañarte en tu proceso personal. Cada publicación está diseñada para brindarte herramientas útiles, accesibles y aplicables en tu vida cotidiana, siempre desde un enfoque humano y cercano. Ya sea que busques comprender mejor tus emociones, encontrar apoyo en momentos de dificultad o simplemente dedicar un tiempo a tu crecimiento personal, Mente Sana es tu punto de encuentro con la salud emocional. 

Visita nuestro blog y comienza hoy mismo a nutrir tu meta. 

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Lo que nuestros pacientes comparten

Descubre como la terapia ha transformado la vida de otras personas. Tu opinión también cuenta. Deja tu reseña y no olvides agendar tu próxima consulta para dar tu propio paso hacia el bienestar.

Felix Rivera

Desde la primera sesión, la Dra. Naylu Martinez Nuñez demostró un compromiso profundo con mi bienestar emocional, creando un espacio de confianza, respeto y seguridad. A lo largo de este proceso terapéutico he recibido herramientas valiosas para gestionar mis emociones, enfrentar retos personales y avanzar en mi desarrollo personal. Su profesionalismo, ética y calidad humana han sido determinantes en cada etapa de mi evolución. Recomiendo ampliamente su labor a quienes buscan un acompañamiento psicológico serio, empático y transformador.

Samuel Rosquel

Dr. Naylu Martinez, has been such an amazing help, not only a therapist but a friend, and the way she makes you connect with her and open up its amazing. I can talk with her for hours and still would not get tired at all. She helped me out when I was at my lowest and will continue to help me out in my highest moments. Words cannot express how thankful I am that I met her. Will 100000% recommend her to anyone, literally anyone because she will know what to say and how to help you out. Just be honest, she will help.

Reinaldo Alarcon

Me es sumamente grato dirigirme muy respetuosamente a usted, en la oportunidad de saludarle muy deferentemente, y a la vez una EXALTACIÓN DE MÉRITO, por su valiosa contribución a la humanidad a través de todo su potencial profesional y personal; la descripción que despliego como alumno suyo de la Maestría SWC, me da la certeza para expresar lo up supra. ¡Felicitaciones!!!

Alexander Pérez

Es la mejor en lo que hace.

Josselyn Torres

¡Simplemente completa! Una experiencia extraordinaria.

Ellie

La Dra. Naylu Martinez ha sido una influencia muy positiva en mi vida. Me ha motivado y empoderado. ¡Es un recurso que quiero compartir con todo el que conozco!

Oscar

Con las terapias he encontrado la manera de acercarme más a mi esposa en la confianza, sexualidad y otros aspectos. 

J. Ortiz

La Doctora es muy profesional y agradable. Hace que te sientas como si estuvieses hablando con una amiga. La he recomendado muchísimas veces y nunca me ha fallado a mi o a las personas recomendadas. Realmente su terapia funciona. Gracias por todo. 

Kayra

They truly give you the guidance you need.

Xiomara

Ha sido una excelente experiencia de crecimiento y reflexión junto a mi hija.

Génesis 

Lo recomiendo100% ❤️

Lizbeth de Jesús

Con mis terapias he encontrado validación, paz mental y el amor propio que creí haber perdido. Se toman el tiempo de conocerte bien para reconocer que herramientas te pueden beneficiar mejor. Las preguntas bien dirigidas que me hacen les llegan siempre a la raíz de mis inquietudes. Y una vez te enfrentas a eso, y a la par con las recomendaciones, tu vida toma un giro para bien. Estoy muy agradecida de este equipo tan maravilloso y los recomiendo con ojos cerrados. ¡Gracias!

Lucia Lopéz

Vaya equipo 100% recomendados. Thanks a lot ❤️

Fernanda Van Arcken

¡Excelente ayuda! ❤️
Los recomiendo 100%

Angela Encarnación

Los recomiendo por sus buenos consejos para seguir adelante en las situaciones de la vida.

Carmen Fernandez

❤️ ¡Gracias por ser tan amables! ☺️

Alejandro Cano

Recomendados 100%

Natasha Soegaard

Increíblemente profesionales y los mejores en su trabajo ❤️

Elías Gautier

Excelente servicio.

¿Te has atendido con nosotros? Nos gustaría saber que te pareció. ¡Deja tu reseña aquí!

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